吉他F和弦的按法及要点如下：
1. 手指位置摆放：食指横按在6弦、1弦、2弦的第一品，但食指略成弧形，并不是完全平按6根弦，因为3、4、5弦已经被其他手指按住了。中指按3弦的第二品，无名指按4弦的第三品，小指按5弦的第三品，尽量保证每个手指垂直于指板按弦，以获得较好的音色。
2. 大拇指位置：大拇指应尽量靠下，正对中指的地方发力，与食指相对，这样可以更好地将琴弦按稳。
3. 手腕与手臂姿势：手腕要放松，手臂自然下垂，不要过度用力或僵硬，以免影响手指的按弦力度和灵活性。同时，手腕可稍微向前倾斜一点，这样有助于减轻手指的压力。