如果只是要实用的话，那拳击、泰拳、散打、摔跤什么的，这些主流格斗技都实用，不实用的像小龙虾拳，恐怕你都没听说过，已经被淘汰掉了。
一、你能接触到什么就练什么。有的朋友想学拳击，但找遍了全市都没找到一个拳击馆，跆拳道馆倒是有几家，那就练跆拳道呗。就算是WTF，去掉那些花哨的旋踢腾空踢，就练横踢等几种基本腿法，狠抓力量训练，多打实战，也能拥有一定的战斗力，多练步法和距离感，这可是跆拳道的强项。
二、虽然跆拳道也好，散打也好，都算是竞技类体育，但真花功夫练了，防身效果也是很可以的。有人说拳击散打什么的是有规则的游戏，不会打要害，所以没用，咱们呵呵就行。
但咱在练散打拳击泰拳等的同时，倒真的可以适当了解一些街头打斗的门道，比如街头打架可以用头撞，会用指甲抠，此外，街斗老油条们都有哪些阴招，有哪些“暗器”，做到心中有数，你就能有的放矢，不至于打起来两眼一抹黑。
三、本来不打要害的，可以变通一下，打。还有，擂台上有拳套保护，拳头打头没关系，街头可以改用掌击，发力基本一样。还可以用拳头打躯干部，瞄准两肋心窝，打中了也是一下KO的事儿。
四、这样擂台与街头相结合，会更“实用”。
下面有几个小帖士，新手可以听一听：
1、用武器永远比空手实用，哪怕是一支笔一本书，书也能卷成筒状呀。
2、冷静永远比蛮打好。
3、打架真的是随机应变的活儿。
4、练得越多的招式越实用。
五、杰克奔尼姿势，这是一种防御姿势，进可攻退可守。在不确定对方是否有恶意，还未开打前可采用。万一误会了，对方不是歹徒，那也不至于尴尬。你这个姿势，对方顶多以为你在思考，但你却悄咪咪用手臂挡住了身体的一些要害，一旦动手，这个姿势也方便你抢攻。
六、师父喜欢用低扫，扫对方大腿下部、膝弯。人的膝弯很脆弱，不需要你有很深的功力就能暂时扫得对方起不来，又不容易打出死伤而防卫过当。打人先打腿，腿是人类位移主体，腿伤了，你可以跑也可以选择继续打，很适合街斗打了就跑的原则，还可以配合组合拳。
七、对于实在没有底子又没有老师教的人，我建议：与其学一大堆错的动作，不如就好好练练力量，多打打沙袋，尤其练30秒连续全力击打，打沙袋的注意事项可以自己百度。遇事先扮弱，对方放松警惕时突然发难，一通暴风般的乱拳重拳过去，歹徒就算不倒也得蒙几秒，这时你就快逃吧。
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